Стретчинг ориентирован на развитие гибкости, пластичности тела и растяжку мышц.

Он доступен всем, независимо от уровня подготовки и не имеет противопоказаний, заниматься могут как профессиональные спортсмены, так и новички.

Польза растяжки:

• Результативные тренировки. Чем выше гибкость, тем шире амплитуда движений.
• Отличная осанка. Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины.
• Устойчивость к стрессам. Неспешный ритм, спокойная музыка расслабляют после рабочего дня.
• Здоровые суставы. Выполнение упражнений на растяжку мышц - отличная профилактика болезней суставов.
• Устойчивость к травмам.
• Стройная фигура.